La celulitis es una maldición casi imposible de escaparle, justo cuando pensamos que no íbamos a sufrir ese problema en nuestras piernas, el tiempo pasa y vemos las primeras apariciones de pozos y ondulaciones en nuestros muslos.
Reducir la celulitis sin intervenciones es una tarea difícil, pero si estamos viendo las primeras apariciones de ondulaciones todavía estamos a tiempo de controlar las consecuencias futuras con ejercicio y una alimentación baja en grasas.
Algunos ejercicios ideales para reducir la celulitis son bicicleta, correr y nadar ya que trabajan nuestras piernas, sin embargo también debemos acompañar a estas rutinas de ejercicio cardiovascular con alimentos ricos en proteínas y carbohidratos como los alimentos integrales. También tenemos que reducir a un mínimo en nuestra dieta las frituras y la comida chatarra como las hamburguesas y el pollo frito.
En el caso de recurrir a un tratamiento, el drenaje linfático manual es recomendable en las primeras apariciones de celulitis, sin embargo el tratamiento de láser llamado “fotomología” puede mejorar la apariencia de casos mas avanzados de celulitis, pero es importante recordar que ningún tratamiento puede eliminarla por completo.
